บทความสุขภาพและความงาม

โนโรไวรัส (Norovirus) โรคระบาดในเด็กเล็ก รับมือยังไงดี?
โนโรไวรัส สาเหตุการอักเสบในระบบทางเดินอาหาร และทำให้ท้องเสียเป็นน้ำได้ มักพบในเด็กเล็ก และมีอาการรุนแรงกว่าผู้ใหญ่ ควรรับมือยังไง อ่านได้ที่นี่เลย

กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธีแก้ทำยังไง กินอะไรให้หายไว
กลืนน้ำลายแล้วเจ็บคอ วิธีแก้ทำยังไง พาไปรู้จักสาเหตุของอาการกลืนน้ำลายแล้วเจ็บ พร้อมวิธีแก้เจ็บคอเบื้องต้นด้วยตนเอง ควรกินอะไร ไม่ควรกินอะไร อ่านได้เลย

อ้วนลงพุงอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม เสี่ยงเป็นโรคอะไรได้บ้าง
หากร่างกายมีไขมันสะสมบริเวณช่องท้องมากเกินไปโดยเฉพาะส่วนเอว ระวังเสี่ยงเป็นโรคอ้วน อ้วนลงพุง เช็กอาการเบื้องต้นว่าเราเข้าข่ายไหม เพื่อหาวิธีป้องกันได้ทัน

วิธีแก้เมารถเร่งด่วน เมารถกินอะไรหาย พร้อมเที่ยวต่อได้ทันที
อาการเมารถ เมาเรือ เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญเมื่อต้องขับรถทางไกล เจอกับเส้นทางคดเคี้ยว ที่มักทำให้รู้สึกไม่สบายตัวจนอาจส่งผลต่อการท่องเที่ยวได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป บทความนี้ประกันติดโล่จะมาแนะนำวิธีแก้เมารถ และเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยแก้อาการเมารถได้จริง สามารถนำไปปฏิบัติตามได้ง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะเดินทางด้วยรถยนต์ รถโดยสาร หรือเรือ ก็นำไปประยุกต์ใช้ได้ตามความเหมาะสมเลยครับ 9 วิธีแก้อาการเมารถ เมาเรือ ง่ายๆ ใช้ได้จริง เห็นผลทันที เมารถแก้ยังไงดี? อาการเมารถเกิดจากความไม่สมดุลระหว่างการรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกายกับสิ่งที่สมองประมวลผล ซึ่งแต่ละคนอาจมีอาการ และความรุนแรงที่แตกต่างกันไป 9 วิธีแก้เมารถต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ตามความเหมาะสมของแต่ละคน โดยอาจเลือกใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง หรือลองใช้หลายวิธีร่วมกันได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง 1. อย่ากินอาหารจนอิ่มเกินไป ทั้งก่อนและระหว่างเดินทาง สิ่งสำคัญที่สุดคือ การควบคุมปริมาณ และเลือกประเภทของอาหาร ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความมัน ความหวานสูง หรืออาหารรสจัด มีกลิ่นฉุน เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ง่าย ที่สำคัญควรรับประทานอาหารก่อนออกเดินทางอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเต็มที่ 2. ห้ามอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์ หากไม่อยากเมารถ เมาเรือ ต้องหลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือ หรือดูโทรศัพท์มือถือระหว่างเดินทาง เพราะขณะที่สายตาของเรากำลังจดจ่ออยู่กับวัตถุที่อยู่นิ่ง แต่ร่างกายกำลังเคลื่อนที่ไปพร้อมกับรถอย่างรวดเร็ว […]

แนะนำอาหารเสริมผู้สูงอายุ บำรุงร่างกาย เลือกซื้อยี่ห้อไหนดี
แนะนำ 7 อาหารเสริมผู้สูงอายุ พร้อมเคล็ดลับการเลือกซื้ออาหารเสริมที่ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง เพิ่มความคุ้มกัน และเพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับวัยเกษียณ

ท่าโยคะแก้ปวดหลัง รวมท่ายืดง่ายๆ ทำงานหนักแค่ไหนก็เอาอยู่
แจก 5 ท่าโยคะแก้ปวดหลังที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านหรือที่ทำงาน ช่วยบรรเทาอาการปวด สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศ

พิลาทิส (Pilates) ช่วยเรื่องอะไร ใครสามารถเล่นพิลาทิสได้บ้าง
พิลาทิส (Pilates) คืออะไร พิลาทิส ช่วยอะไร เล่นแล้วร่างกายจะแข็งแรงขึ้นจริงไหม มือใหม่อยากเริ่มต้นเล่นพิลาทิสควรเล่นแบบไหน หาคำตอบได้ที่นี่

ตะขาบกัด อาการเป็นยังไง อันตรายถึงชีวิต ต้องรีบรักษา!
ไขข้อสงสัย! โดนตะขาบกัดอันตรายไหม อาการหลังโดนกัดเป็นยังไง อาการหนักแค่ไหนถึงควรไปหาหมอ พร้อมบอกวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นให้หายปวด คลิกเลย