บทความไลฟ์สไตล์

หากร่างกายมีไขมันสะสมบริเวณช่องท้องมากเกินไปโดยเฉพาะส่วนเอว ระวังเสี่ยงเป็นโรคอ้วน อ้วนลงพุง เช็กอาการเบื้องต้นว่าเราเข้าข่ายไหม เพื่อหาวิธีป้องกันได้ทัน

อาการเมารถ เมาเรือ เป็นปัญหาที่หลายคนต้องเผชิญเมื่อต้องขับรถทางไกล เจอกับเส้นทางคดเคี้ยว ที่มักทำให้รู้สึกไม่สบายตัวจนอาจส่งผลต่อการท่องเที่ยวได้ แต่ไม่ต้องกังวลไป บทความนี้ประกันติดโล่จะมาแนะนำวิธีแก้เมารถ และเคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยแก้อาการเมารถได้จริง สามารถนำไปปฏิบัติตามได้ง่ายๆ ไม่ว่าคุณจะเดินทางด้วยรถยนต์ รถโดยสาร หรือเรือ ก็นำไปประยุกต์ใช้ได้ตามความเหมาะสมเลยครับ 9 วิธีแก้อาการเมารถ เมาเรือ ง่ายๆ ใช้ได้จริง เห็นผลทันที เมารถแก้ยังไงดี? อาการเมารถเกิดจากความไม่สมดุลระหว่างการรับรู้การเคลื่อนไหวของร่างกายกับสิ่งที่สมองประมวลผล ซึ่งแต่ละคนอาจมีอาการ และความรุนแรงที่แตกต่างกันไป 9 วิธีแก้เมารถต่อไปนี้สามารถนำไปปรับใช้ได้ตามความเหมาะสมของแต่ละคน โดยอาจเลือกใช้วิธีใดวิธีหนึ่ง หรือลองใช้หลายวิธีร่วมกันได้ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง 1. อย่ากินอาหารจนอิ่มเกินไป ทั้งก่อนและระหว่างเดินทาง สิ่งสำคัญที่สุดคือ การควบคุมปริมาณ และเลือกประเภทของอาหาร ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี ไม่มากหรือน้อยจนเกินไป และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความมัน ความหวานสูง หรืออาหารรสจัด มีกลิ่นฉุน เพราะอาจกระตุ้นให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ง่าย ที่สำคัญควรรับประทานอาหารก่อนออกเดินทางอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างเต็มที่ 2. ห้ามอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์ หากไม่อยากเมารถ เมาเรือ ต้องหลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือ หรือดูโทรศัพท์มือถือระหว่างเดินทาง เพราะขณะที่สายตาของเรากำลังจดจ่ออยู่กับวัตถุที่อยู่นิ่ง แต่ร่างกายกำลังเคลื่อนที่ไปพร้อมกับรถอย่างรวดเร็ว […]

งานไทยเที่ยวไทย 2567 จัดวันที่ 28 พ.ย. – 1 ธ.ค. ณ ไบเทค บางนา เข้าฟรี! ตั้งแต่ 10 โมงเช้าจนถึง 3 ทุ่ม พบกับโปรโมชันสุดคุ้ม แพ็คเกจทัวร์สุดพิเศษกว่า 700 บูธ

แนะนำ 7 อาหารเสริมผู้สูงอายุ พร้อมเคล็ดลับการเลือกซื้ออาหารเสริมที่ช่วยทำให้สุขภาพแข็งแรง เพิ่มความคุ้มกัน และเพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับวัยเกษียณ

เผยวันห้ามลอยอังคาร ไม่อยากทำผิดประเพณีควรลอยวันไหน วันไหนห้ามลอยอังคารบ้าง พร้อมบอกขั้นตอนการลอยอังคารอย่างละเอียด และสิ่งที่ต้องเตรียม

แจก 5 ท่าโยคะแก้ปวดหลังที่ทำได้ง่ายๆ ที่บ้านหรือที่ทำงาน ช่วยบรรเทาอาการปวด สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลัง เหมาะสำหรับคนทำงานออฟฟิศ

อัปเดตพิกัดที่จอดรถบรรทัดทอง 2567 จอดตรงไหนได้บ้าง ราคาเท่าไหร่ มีที่จอดรถฟรีไหม เช็กได้ที่นี่ หมดห่วงเรื่องที่จอดรถ พร้อมเต็มอิ่มกับความอร่อยย่านบรรทัดทอง

การลงบันทึกประจำวันคืออะไร ต่างจากแจ้งความยังไง เตรียมเอกสารอะไรบ้าง รู้ทุกขั้นตอน พร้อมแนะนำเหตุการณ์ที่ควรลงบันทึกประจำวัน เพื่อรักษาสิทธิ์

รวม 20 ไอเดียของขวัญจับฉลากสุดคุ้ม ใช้งานได้จริง ในงบเพียง 300-500 บาท ซื้ออะไรได้บ้าง ให้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย เลือกของขวัญยังไงให้ถูกใจผู้รับ