แนะนำอาหารเสริมผู้สูงอายุ บำรุงร่างกาย เลือกซื้อยี่ห้อไหนดี

การดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม เพราะเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายก็อาจเสื่อมถอยลงตามธรรมชาติ ทำให้เสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่าย แต่ไม่ต้องกังวล เพราะยังมีวิธีช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายได้ หนึ่งในนั้นก็คือการทานอาหารเสริมผู้สูงอายุ ซึ่งจะช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอ และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงขึ้นด้วยนะ ใครกำลังมองหาอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุให้กับคนที่บ้าน เรารวมอาหารเสริมตัวดัง ที่คนนิยมทานมาให้คุณแล้วที่นี่

รวม 7 อาหารเสริมผู้สูงอายุ เสริมสร้างความแข็งแรง

การเลือกอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุนั้นควรคำนึงถึงความต้องการของร่างกายในวัยนี้ ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างมวลกระดูก การบำรุงสมอง หรือการเพิ่มภูมิคุ้มกัน ซึ่งอาหารเสริมตัวไหนบ้างที่น่าซื้อ มาดูกัน

1. Nestle Boost Optimum

Nestle Boost Optimum เป็นอาหารเสริมคนแก่ที่ออกแบบมาเพื่อผู้สูงอายุโดยเฉพาะ อัดแน่นด้วยสารอาหารที่จำเป็น ไม่ว่าจะเป็นเวย์โปรตีนคุณภาพสูง กรดอะมิโนจำเป็น และโพรไบโอติก เช่น แลคโตบาซิลลัส พาราคาเซอิ นอกจากนี้ยังมีใยอาหาร วิตามินอี และสารอาหารอีกถึง 29 ชนิด เรียกได้ว่าครบสูตรสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโภชนาการแบบครบถ้วน โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีความเสี่ยงขาดสารอาหาร

ราคาประมาณ : 960 บาท / 800 กรัม

2. Blackmores Multivitamin Nutri 50+

Blackmores Multivitamin Nutri 50+ ตัวนี้เรียกได้ว่าเป็นขุมพลังสำหรับผู้สูงวัยเลยทีเดียว นอกจากวิตามินและแร่ธาตุรวมแล้ว ยังผสมผสานสมุนไพรสกัดอย่างเห็ดหลินจือ ใบแปะก๊วย โสม และแอสทรากาลัส ที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและบำรุงร่างกายแบบองค์รวม ที่เด็ดสุดคือมีสารสกัดอย่างลูทีนและซีแซนทินที่ดีต่อสายตา เหมาะสำหรับเป็นอาหารเสริมผู้สูงอายุ อ่อนเพลีย ไม่มีแรง หรือผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบครบวงจร

ราคาประมาณ : 835 บาท / 60 แคปซูล

3. Vitasure Healthy Goat Milk Beverage

Vitasure Healthy Goat Milk Beverage เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจมาก ผลิตจากนมแพะคุณภาพสูงจากนิวซีแลนด์ถึง 99.8% ข้อดีคือย่อยง่ายกว่านมวัวและอุดมไปด้วยโปรตีนสูง พร้อมวิตามินและเกลือแร่อีก 10 ชนิด ที่น่าประทับใจคือได้รับรางวัลสุดยอดเครื่องดื่มสำหรับผู้สูงอายุปี 2022 ด้วย ไม่ใส่น้ำตาลทราย มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (Low GI) เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องควบคุมน้ำตาล

ราคาประมาณ : 520 บาท / 400 กรัม

4. Vistra Multivitamins Minerals Plus Amino Acid

Vistra Multivitamins Minerals Plus Amino Acid เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่อัดแน่นด้วยสารอาหารหลากหลาย ทั้งวิตามินซี อี เอ บี12 วิตามินเค กรดโฟลิก แมกนีเซียม แมงกานีส แคลเซียม และกรดอะมิโนที่จำเป็น รวมทั้งสิ้น 21 ชนิด ที่น่าสนใจคือมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัยและเสริมภูมิคุ้มกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมวิตามินบำรุงร่างกาย ผู้สูงอายุแบบครบถ้วนในเม็ดเดียว

ราคาประมาณ : 585 บาท / 30 เม็ด

5. Centrum Silver 50+

Centrum Silver 50+ เป็นอาหารเสริมจากแบรนด์ดังของอเมริกาที่ออกแบบมาเพื่อผู้สูงอายุ 50 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุถึง 23 ชนิด รวมทั้งวิตามินบีรวม วิตามินซี วิตามินเอในรูปแบบเบต้าแคโรทีน ลูทีน และไลโคปีนที่ดีต่อสายตาและผิวพรรณ นอกจากนี้ยังมีแมกนีเซียมที่ช่วยเรื่องระบบประสาทและกล้ามเนื้อ รวมถึงไบโอตินที่ดีต่อเส้นผม เล็บ และผิวหนัง ใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ แนะนำตัวนี้เลย

ราคาประมาณ : 363 บาท / 30 เม็ด

6. Clover Plus 19 Multivit And Mineral

Clover Plus 19 Multivit And Mineral เป็นอาหารเสริมที่น่าสนใจอีกตัว ประกอบด้วยวิตามินบำรุงร่างกาย ผู้สูงอายุรวม 7 ชนิด แร่ธาตุ 19 ชนิด และกรดอะมิโนที่สำคัญอีก 5 ชนิด เหมาะกับผู้สูงอายุที่มีปัญหาการนอนหลับหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายที่อ่อนล้าได้เป็นอย่างดี

ราคาประมาณ : 300 บาท / 30 แคปซูล

7. Ensure Balanced Nutrition Complete

Ensure Balanced Nutrition Complete เป็นอาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในกลุ่มผู้สูงอายุมานาน มีให้เลือกถึง 4 รสชาติ ทั้งวานิลลา ธัญพืช สตรอว์เบอร์รี และช็อกโกแลต อุดมไปด้วยสารอาหารหลากหลาย ทั้งโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 6 และ 9 คาร์โบไฮเดรต เบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินอี และซีลีเนียม เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ ผู้ป่วย หรือผู้ที่ขาดสารอาหาร รวมถึงผู้ที่อยู่ในช่วงพักฟื้นร่างกาย ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและฟื้นฟูร่างกายได้ดีมากๆ

ราคาประมาณ : 475 บาท / 400 กรัม

อาหารเสริมผู้สูงอายุ เลือกซื้อยังไงให้ปลอดภัย

การเลือกซื้ออาหารเสริมคนแก่หรือผู้สูงอายุ ควรพิจารณาอย่างรอบคอบเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัย ควรเริ่มจากการศึกษาส่วนประกอบและประโยชน์ของสารอาหารในผลิตภัณฑ์นั้นๆ ก่อนว่าตรงกับความต้องการของร่างกายหรือไม่ เช่น หากมีอาการอ่อนเพลีย ควรเลือกอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยเสริมสร้างพลังงานและภูมิคุ้มกัน

นอกจากนี้ ควรตรวจสอบว่าไม่มีส่วนผสมที่แพ้หรือขัดกับยาที่ทานประจำ และเลือกรูปแบบการรับประทานที่สะดวก ไม่ว่าจะเป็นแบบผง เม็ด หรือแคปซูล ที่สำคัญต้องตรวจสอบความปลอดภัยโดยดูรายละเอียดบนฉลาก เช่น เลขที่ผลิตภัณฑ์ เครื่องหมาย อย. วันผลิตและวันหมดอายุ สุดท้ายอย่าลืมพิจารณาความคุ้มค่าโดยเปรียบเทียบคุณภาพ ปริมาณสารอาหาร และราคาให้ดี เพราะบางทีของแพงอาจจะไม่ได้ตอบโจทย์ต่อความต้องการของคุณเสมอไป

สรุป การทานอาหารเสริมผู้สูงอายุ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย 

อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเสริมสร้างสุขภาพให้ดีขึ้น โดยช่วยเติมเต็มสารอาหารที่ร่างกายอาจได้รับไม่เพียงพอจากอาหารปกติ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แร่ธาตุ หรือสารอาหารจำเป็นอื่นๆ การเลือกอาหารเสริมและวิตามินผู้สูงอายุที่เหมาะสมจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน บำรุงกระดูกและข้อ รวมถึงช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่มากขึ้น แต่ทางที่ดี คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มทาน เพื่อความปลอดภัย

ที่มา: trueid